頭のコリが首肩こりの原因になっている?そのつながりを解説
2025年4月14日
「肩こりがひどくて、マッサージしてもすぐ戻ってしまう」という方、実はコリの発信源が頭皮にあるケースが少なくありません。 頭・首・肩は一枚の筋膜でつながっている 頭皮には「帽状腱膜（ぼうじょうけんまく)」という筋膜が広がっ […]
自律神経を整えるために深睡ヘッドスパが有効な理由
2025年3月14日
自律神経の乱れが、あらゆる不調の土台に 冷え、だるさ、頭痛、便秘、イライラ、寝つきの悪さ——一見バラバラに見えるこれらの不調は、実は自律神経のバランスの乱れという一つの根っこでつながっていることが多くあります。 交感神経 […]
眠りを深くするために見直したい生活習慣
2025年2月14日
施術と並行して、日々の生活の中で意識していただきたいポイントをまとめました。できることから、ひとつずつで大丈夫です。 1. 朝の光を浴びる 起床後できるだけ早く太陽光を浴びることで体内時計がリセットされ、その約14〜16 […]