「お風呂に入っても足先が冷えて寝つけない…」眠気のスイッチは“頭の後ろ”にある！深部体温を下げて即・熟睡へ。

・靴下を履いて布団に入っても、足先が冷たくてなかなか眠れない
・お風呂でしっかり温まったはずなのに、ベッドに入る頃には冷え切っている
・手足は冷たいのに、頭やお顔だけがポッポと火照る（冷えのぼせ）
・夜中に寒さや足のつり（こむら返り）で目が覚めてしまう

■ 科学的な原因（なぜ起きるのか？）：
人が自然に深い眠りに入るためには、体の中心の温度（深部体温）がスッと下がることが不可欠です。本来は入眠前に手足の毛細血管が開き、熱を外に逃がすことで深部体温が下がります。しかし交感神経が緊張していると末梢血管がギュッと縮まり、熱を逃がせず、手足は冷たいまま頭だけが充血して眠れなくなってしまうのです。

■ Rosemaryの深睡ヘッドスパでのアプローチ：
後頭部の自律神経の要所である「天柱」「完骨」をほぐし、交感神経の緊張を解いて副交感神経へ強制スイッチ。さらにRosemaryの温熱ケア（よもぎ蒸し等）の知識も活かし、全身の血流を末端まで促すことで、急速な放熱と心地よい入眠へと誘います。

「内（栄養・自律神経）」と「外（頭蓋骨・骨格・リンパ）」を同時に整えて、根本から快眠の体へ。
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